食物アレルギーの子どものための　みんなで食べるおいしいレシピ～ぜん息予防のために～卵・乳・小麦不使用！

パート2  みんなで一緒に  おうちのごはんレシピ

  • 調理にあたってのポイント　はじめにお読みください

メインメニュー

残りご飯でかんたんに  とうふのやわらか雑炊の朝食献立

体調がすぐれないときでも、やさしい食感が食欲をそそります。

レシピ一覧

とうふのやわらか雑炊の朝食献立完成写真

卵、乳、小麦以外のアレルギーがある方へ

食材や調味料は食品表示などを参考に、原因食物を含まないものを選んでください。

ワンポイント
  • 食のすすまないときには、やさしい口当たりのものを。すりおろした果物や甘めの煮豆を添えるとアクセントに。
大人1人分の栄養価
【エネルギー量】 【タンパク質】 【炭水化物】 【脂質】 【塩分】 【鉄分】 【カルシウム】
367kcal 18.3g 57.2g 6.6g 2.1g 3.1mg 191mg

（注）子どもの栄養価は大人の2分の1です。

レシピ検索

このページの先頭へ