今月のテーマ

適度な運動で丈夫な体づくりを

日頃から適度な運動をして体力をつけることも、
ぜん息発作を予防するために大切なことです。
徐々に体を慣らすことで、
心肺機能や身体能力が向上していき、
次第に強い運動もできるようになります。