3月のテーマ

適度な運動で丈夫な体づくりを

日頃から適度な運動をして体力をつけることも、ぜん息発作を予防するために大切なことです。徐々に体を慣らすことで、心肺機能や身体能力が向上していき、次第に強い運動もできるようになります。