ぜんそく学習帳 めざせ!『発作ゼロ』作戦

1ヵ月間のぜんそくの状態を調べてみよう

ドクター

ぜんそくのコントロールができているか、ぜんそくの重症度がどのくらいか調べるテストだよ。
毎月1回ずつ受けて、お医者さんに見てもらおう

進め方

JPAC(じぇいぱっく)のテストシートをやってみようおうちの人といっしょに!JPAC(じぇいぱっく)ぜん息コントロールテストはこちら

テストシート

この1ヵ月のぜんそくの様子を思い出しながら、1~5の質問に答えよう

一番あてはまると思うものに○を付けてね。

使っている薬がわからない時は、お医者さんやおうちの人に聞こう。

5問目は、発作が起こって薬を使った回数を答えてね。(毎日使っている予防薬のことではないから、まちがえないように)

判定シートで判定しようお医者さんといっしょに!

点数で、じこ管理(コントロール)ができているか、できていないかが、3だんかいでわかるよ。

この1ヵ月のぜんそくの重さ(見かけの重症度)、本当の重さ(真の重症度)もわかる。

経過表に記入しようお医者さんといっしょに!

経過表に記入しよう

毎月の結果を記録して、じこ管理の状態がどう変わっているか、見ることが大切だよ。

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「発作ゼロ」作戦

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