卵、乳、小麦不使用の食物アレルギー対応レシピです。
（注）原因食物を含んでいないものを選んでください。
食材や調味料は食品表示などを参考に、原因食物を含まないものを選んでください。
| 【エネルギー量】 | 【タンパク質】 | 【炭水化物】 | 【脂質】 | 【塩分】 | 【鉄分】 | 【カルシウム】 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 517kcal(キロカロリー) | 14.4g | 74.3g | 16.7g | 1.1g | 1.1mg(ミリグラム、以下「mg」と表記) | 28mg |
（注）子どもの栄養価は大人の2分の1です。
たまねぎは薄切り、牛肉は一口大に切る。
鍋に油を熱し、たまねぎをしんなり茶色くなるまで炒める。牛肉を入れ、色が変わるまで炒める。
に水とA、マッシュルームスライスを入れて、とろみが付くまで煮る。器にご飯をよそってハッシュドビーフをかける。
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