卵、乳、小麦不使用の食物アレルギー対応レシピです。
食材や調味料は食品表示などを参考に、原因食物を含まないものを選んでください。
| 【エネルギー量】 | 【タンパク質】 | 【炭水化物】 | 【脂質】 | 【塩分】 | 【鉄分】 | 【カルシウム】 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19kcal(キロカロリー) | 2.4g | 0.5g | 0.1g | 1.0g | 1.5mg(ミリグラム、以下「mg」と表記) | 27mg |
（注）子どもの栄養価は大人の2分の1です。
鍋に水、砂抜きをしたあさり、酒を入れて火にかける。
沸騰直前になったら火を弱め、あくを取り除き、しょうゆ少々で味付けする。
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