食物アレルギーの子どものための　みんなで食べるおいしいレシピ～ぜん息予防のために～卵・乳・小麦不使用！

パート4  月齢に応じた離乳食レシピ

豚肉レタスチャーハン（12～18ヵ月頃）

卵、乳、小麦不使用の食物アレルギー対応レシピです。

材料（子ども1人分）

豚肉
20g
レタス
20g
ご飯
80g
油
小さじ1
塩
少々

豚肉レタスチャーハン完成写真

卵、乳、小麦以外のアレルギーがある方へ

食材や調味料は食品表示などを参考に、原因食物を含まないものを選んでください。

作り方

  1. 1豚肉、レタスは粗みじんに切る。
  2. 2フライパンに油をひき、豚肉を炒め、火が通ったらご飯を入れ、塩で味をととのえる。
  3. 3レタスを入れて全体を軽く炒める。
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