ぜん息などの情報館

作戦2 マスターしよう！

ぜんそく学習帳　めざせ！『発作ゼロ』作戦

試してみよう！テストシート

マスターしよう！では、ぜんそくちりょうのしかたを学んでいくよ。
その前に、ぜんそくコントロールテスト4-3で、自分が今、ぜんそくをきちんと
コントロールできているかどうか、確かめてみよう。

最近1カ月のぜん息の状態や、薬を飲んだ回数を思い出してみよう。次の1～5の質問に答えて、あてはまる答えの数字に○をつけてね。 3夜間覚醒の頻度この１カ月間に、ぜん息の症状で夜中に目を覚ましたことはどれくらいあったかな？
1ぜん鳴の程度この１カ月間に、ゼーゼー・ヒューヒューした日はどれくらいあったかな？ 2呼吸困難発作回数この１カ月間に、息が苦しくなる発作はどれくらいあったかな？
4運動時のぜん息症状運動したり、はしゃいだ時に、せきが出たりゼーゼーして困ることはあるかな？ 5β2 刺激薬使用頻度この１カ月間に発作止めの薬をどれくらい使ったかな？※毎日使う薬ではなくて、せきやゼーゼーなどの発作の時に使う薬のことだよ。
 
15点完全コントロール　14点～12点良好コントロール 11点以下コントロール不良
１５点　僕は満点だ！１４～１２点　私はココ！　もうちょっと頑張ろう！１１点以下　ぼくはまだまだダメだ！がんばらなくちゃ

きみは何点だったかな？

きちんとコントロールできているのは、何のおかげか確かめてみよう。
がんばれば、今よりもっとじょうずにコントロールできるはず。
そのために、今何が足りないのか、確かめよう。
ぜんそくをコントロールする方法を、しっかり覚えよう。

コントロールの基本は下の3つだよ!

ぜんそく発作ゼロめざして、やってほしい３つのこと薬を正しく使う 薬を使って発作を起こさない！自分の部屋をきれいにする 発作を起こす敵を退治する！体力をつける ぜんそくに負けない体を作る！この３つがクリアできれば、きみもぜんそく発作ゼロに近づくよ！ シート２－１ シート２－２ シート２－５ シート２－４
前へ 次へ
ぜんそく学習帳　めざせ！「発作ゼロ」作戦
トップページへもどる
ぜんそく学習帳って何？ぜんそくクイズ発作ゼロ作戦かんりょうチェックお楽しみ！ゲームコーナー

「発作ゼロ」作戦

作戦１　調べてみよう作戦２　マスターしよう！作戦３　伝えよう！作戦４　チャレンジしよう！
このページの先頭へ