生活・栄養状態チェックシート

一つでも該当する場合は栄養障害のリスクが高く、生活・食事を見直す必要があります。

チェック項目	チェック
BMI が18.5 未満または％IBW が90％未満である
最近、食欲がなく、体重が減ってきている
すぐにお腹がいっぱいとなり、1 回の食事量が少ない
朝食や昼食を抜くなど、1 日3 食、食事がとれていない
食事がパンとコーヒーやかけうどんのみなど簡単にすませていることが多い
魚、肉、卵、大豆製品などのたんぱく質を多く含む食品の摂取が少ない
野菜の摂取量が少ない
牛乳、ヨーグルトなどの乳製品や果物をとる習慣がない
あっさりした食事ばかりを好んでしまう
油を使用した料理やマヨネーズ、ごまなど脂肪の多い食品の利用が少ない
間食をあまりしない
運動をする習慣がない十分な栄養をとるとともに適度な運動をおこない、筋力を落とさないことも大切です。
たばこを吸う習慣がある喫煙は肺機能低下だけでなく食欲低下につながります。禁煙が原則です。