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パート2 みんなで一緒におうちのごはんレシピ
野菜もお肉も一緒に食べられて見た目も華やか 韓国風海苔巻きの昼食献立
素材の味を生かした韓国風の献立です。酢飯が苦手な子どもに食べやすいよう塩味のご飯を巻きました。
レシピ一覧
卵、乳、小麦以外のアレルギーがある方へ
食材や調味料は食品表示などを参考に、原因食物を含まないものを選んでください。
| 【エネルギー量】 | 【タンパク質】 | 【炭水化物】 | 【脂質】 | 【塩分】 | 【鉄分】 | 【カルシウム】 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 804kcal(キロカロリー) | 27.9g(グラム、以下「g」と表記) | 80.9g | 38.7g | 3.9g | 4.1mg(ミリグラム、以下「mg」と表記) | 195mg |
（注）子どもの栄養価は大人の2分の1です。
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